１１月レッスンスケジュール
本厚木校
養成
WS
15:00-21:30
プライベートレッスン
よもぎ蒸し
受付
10:30~11:15 ❤︎★
不調改善ヨガ
15:00-20:00
プライべートレッスン
よもぎ蒸し
受付
21:00~21:45
キャンドルヨガ❤︎
10:00~10:45
体幹ピラティス（FRP）
11:15-12:00 ★
ピラティスボクシング
14:00-16:30
プライベートレッスン
よもぎ蒸し
受付
10:30~11:15 ★
優しいママピラティス
11:30-15:30
プライベートレッスン
よもぎ蒸し
受付
月 火 水 木 金 土 日
20:15~21:100
ベーシックヨガ❤︎
10:30-15:30
プライベートレッスン
よもぎ蒸し
受付
12:30~13:15
美姿勢ピラティス（FRP）
14:00-20:00
プライベートレッスン
よもぎ蒸し受付
19:15-20:00
美姿勢ピラティス（FRP）
★マーク 子連れOK
❤︎マーク 妊婦さんOK
10:30~11:10 ★
蒸しヨガ
19:30~20:10
蒸しヨガ
【11月のお知らせ】
★よもぎ蒸し・岩盤浴 体験募集中！詳細申し込みはこちら
★お持ちの回数券でオンラインレッスンにご参加いただけます。予約方法はこちら
★蒸しヨガstart！温めながら気持ちよくコリをほぐす。２２００円。定員３名。
横浜校スケジュール
12月火曜「脂肪燃焼ママボールピラティス 」
グループレッスン60分。ボールを使った骨盤底筋をしっかり鍛えるピラティス。インナーからしっかり燃焼！
【火曜クラス】１１：００〜１２：００
2020年
12月 1日（火）11:00~12:00 「ウエストくびれマジック」
12月 8日（火）11:00~12:00 「ヒップアップ桃尻マジック」
12月 15日（火）11:00~12:00 「背中美人マジック」
ONLINEレッスンスケジュール
２０２０年１１月スケジュール
月曜
９：００〜 ９：２０ モーニングヨガ２０分
１９：１５〜２０：００ 美姿勢ピラティス（FRP）４５分
２０：１５〜２１：００ ベーシックヨガ４５分
水曜
１０：３０〜１１：１５ ママボールピラティス４５分
木曜
９：００〜９：２０ モーニングヨガ２０分
１０：３０〜１１：１５ 不調改善ヨガ４５分
２１：００〜２１：４５ キャンドルヨガ４５分
金曜
１２：３０〜１３：１５ 美姿勢ピラティス（FRP）４５分
２１：００〜２１：２０ ストレッチヨガ２０分
土曜
１０：００〜１０：４５ 体幹ピラティス（FRP）４５分
１１：１５〜１２：００ ピラティスボクササイズ４５分